Esta semana ha sido de las mejores (menos mal, que ya voy para cuatro meses), dos días he superado los 50 minutos corriendo con trotes de 16 y 17 minutos, y un día he corrido 30 minutos pero con un ritmo medio de 6 minutos el kilómetro.
Día 08/04/14; 7,4 km, 50 minutos. Salida de libro, tres tiradas de 16 minutos cada una, con las pulsaciones por debajo de 140 y a ritmo bueno. Ahora eso sí, con las misma congestión en las piernas y bastante incómodo, creo que eso de correr sin molestias y disfrutando de la carrera debe ser mentira
Día 10/04/14; 8 km, 53 minutos. Salida idéntica a la anterior pero con tiradas de 17 minutos. Lo malo sigue siendo las piernas y la respiración tampoco va para tirar cohetes.
Día 13/04/14; 5,1 km, 30 minutos. Domingo antes de comer, un día bueno sin calor, me adelantó un corredor y como sabía que hoy iba a ser una cerrera más corta, intenté ir a su ritmo. No aguanté más de un kilómetro, pero ese kilómetro a 5 minutos el kilómetro ha conseguido que baje de los 6 minutos el kilómetro en 5000 metros, eso sí, fuera de pulsaciones.
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